Je me suis inspirée d'un sandwich sur ce site, pour notre sandwich hebdomadaire du samedi. J'ai simplement sorti mes pitas du congélateur samedi matin avant de partir au bureau, et en rentrant le soir, il m'a fallu 5 minutes pour préparer ce copieux sandwich.

Pour 2 sandwichs :
2 pains pita
4 sardines en boîte
1 avocat
2 tomates
quelques feuilles de salade
1 oignon

J'émiette les sardines dans un bol, je coupe l'oignon, la tomate et l'avocat en dés.

J'ouvre le pain pita, je dispose la salade, l'avocat, la tomate et l'oignon puis les sardines émiettées.

Pitas_Sardines_et_Avocats